2022年5月31日是第35個世界無煙日。煙草使用不僅影響身體健康，還威脅環(huán)境。

國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《中國吸煙危害健康報告2020》更新了吸煙和二手煙暴露的流行情況及危害健康的證據(jù)，特別是與呼吸系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病“四大慢病”的關系，同時新增了電子煙對健康的危害內(nèi)容。

一、吸煙與二手煙暴露的流行狀況

自世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》生效以來，越來越多的國家采用有效的措施進行控煙，2007-2017年全球15歲以上人群吸煙率降至19.2%。我國吸煙人數(shù)超過3億，2018年中國15歲以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率為50.5%。我國每年100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

二、吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病

吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。有充分證據(jù)說明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、多種間質(zhì)性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據(jù)提示，吸煙可以增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞癥、睡眠呼吸暫停、塵肺的發(fā)病風險。戒煙可明顯降低上述疾病的發(fā)病風險，并改善疾病預后。

三、吸煙與惡性腫瘤

煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當人體暴露于這些致癌物中時，致癌物會引起體內(nèi)關鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長調(diào)控機制失調(diào)，導致惡性腫瘤發(fā)生。有充分證據(jù)說明，吸煙可導致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據(jù)提示，吸煙可以增加急性白血病、鼻咽癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風險。戒煙可明顯降低這些癌癥的發(fā)病風險，并改善疾病預后。

四、吸煙與心腦血管疾病

吸煙會損傷血管內(nèi)皮功能，導致動脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病，吸煙還會影響心腦血管疾病的其他危險因素，產(chǎn)生協(xié)同作用。有充分證據(jù)說明，吸煙可以導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動脈疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風險越高。有證據(jù)提示，吸煙可以增加高血壓發(fā)病風險。戒煙可明顯降低這些疾病的發(fā)病風險，并改善疾病預后。

五、吸煙與糖尿病

吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細胞胰島素信號轉(zhuǎn)導蛋白的合成，抑制胰島素的生成，長期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗。有充分證據(jù)說明，吸煙可以導致2型糖尿病，吸煙量越大，起始吸煙年齡越小，吸煙年限越長，發(fā)病風險越高。吸煙可以增加糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生風險。有證據(jù)提示，長期戒煙可以降低吸煙者的2型糖尿病發(fā)病與死亡風險。

六、二手煙沒有“安全水平”

二手煙中含有大量有害物質(zhì)與致癌物，不吸煙者暴露于二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發(fā)病風險。有證據(jù)提示，二手煙暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，二手煙暴露并沒有所謂的“安全水平”，短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風扇、空調(diào)等通風裝置存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。室內(nèi)完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。

七、電子煙也不健康

有充分證據(jù)表明，電子煙是不安全的，會對健康產(chǎn)生危害。對于青少年而言，電子煙會對青少年的身心健康和成長造成不良后果，同時會誘導青少年使用卷煙。

而且還在不斷增加給地球本已稀缺的資源和脆弱的生態(tài)系統(tǒng)增加了不必要的壓力通過種植、生產(chǎn)、分銷、消費和消費后廢棄物煙草每年造成數(shù)百萬人死亡并破壞我們的環(huán)境，進一步損害人類健康

——請自覺不吸煙、主動戒煙，共筑美麗健康家園

目前能夠明顯提高長期戒煙率的有效方法包括：戒煙勸誡，戒煙咨詢，戒煙熱線（全國戒煙熱線號碼為 400 888 5531）及戒煙藥物治療。